Laurie Stouvenakers

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Sousmonchapeau

Ce soir, je prends soin de moi ...

UN RENDEZ-VOUS ENTRE FEMMES TOUS LES MARDIS

Cercle de femmes

Les cercles de femmes sont des groupes de paroles composés uniquement de femmes. C’est un refuge, un espace sacré pour se confier en toute intimité dans la confidentialité et le respect de chacune. C’est un lieu de chaleur humaine, de solidarité, d’intimité, de complicité. Lieu de tous les possibles et d’ouverture du cœur.​

L'enjeu pour les femmes est de rencontrer un cercle de sœurs où elles ne seront pas jugées.

Se soutenir entre femmes, c'est mettre fin au paradigme de la compétition et de la jalousie. Les mesquineries, les secrets ou la rivalité ont profondément blessé l'archétype féminin et il est temps de restaurer des relations de confiance et d'égalité entre nous.

Sophrologie

La sophrologie est  une technique de relaxation qui vise à (re)trouver l’équilibre entre le mental et le corps. Il s’agit d’une démarche  personnelle, le temps d’une pause qui amène à être attentifs au message de son corps. 

Cette approche repose essentiellement sur la respiration associée à des mouvements, la détente musculaire et mentale et la visualisation d’images positives. Elle s’adresse à toutes personnes qui souhaitent se (re)connecter à ses sensations et émotions.

Oser créer pour soi

 

Créer permet de laisser le mental se reposer et de laisser de la place pour que le cœur puisse s'exprimer. De véritables trésors - des réponses à des questionnements, des messages qui font profondément du bien, des aspirations profondes - en ressortent. De là, on peut créer le meilleur de soi, prendre soin de ses rêves et se mettre en action pour les réaliser.

 

Venez goûter au  plaisir de créer quelque chose de vos mains sans pression de performance ni recherche de perfection, dans le but de vous réapproprier votre pouvoir personnel et faire de votre vie une œuvre pleine de sens et de joie.

Je vous propose de créer pour se ressourcer, se connaître et se reconnaître.

Do-In & Yin Yoga

 

Le Yin Yoga est un yoga doux et méditatif, issu du yoga taoïste. Il est basé sur le système des méridiens de la MTC, les méridiens étant des canaux de circulation de l'énergie vitale (Qi ou prana).

Le Yin Yoga étire le corps en douceur et en profondeur, pour assouplir, hydrater et renforcer les tissus profonds, tels que les fascias (l'enveloppe des muscles et des organes), les ligaments, les os et les articulations. Il agit sur les méridiens et les organes par étirement, torsion et compression.

L'auto-massage, Do-In basé sur la MTC stimule, réveille et harmonisation le flux d'énergie dans votre corps (Qi) afin de dissiper les blocages et les tensions, sources de maladie ....
Pratiqué régulièrement, il permet de maintenir une bonne circulation de l'énergie dans le corps et ainsi prévenir l’apparition des maladies. C’est une pratique simple mais puissante, à la portée de tous et de toutes, les seuls outils nécessaires sont vos mains !